瘦八斤 ， 白醋减肥三天瘦八斤怎么做 ， 三天白醋减肥法？白醋减肥食疗方  
蜂蜜白醋方  
这是最有效的减肥美容疗法 ， 在日常饮食不规律不变情况下 ， 以1:  
4的比例食用 。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝 。  
tips：注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成 ， 尽量避免含有化学成分 ， 同时不建议使用果醋 ， 因为果醋是保健醋 ， 相当于减肥就逊色些 。另外 ， 若注重美容可适当增加蜂蜜的比例 。  
花生醋方  
原料：花生米300克 ， 香醋500克 。  
做法：将花生米洗净 ， 晾干 ， 放入瓶内 ， 倒入香醋密封 ， 浸泡8-10天 ， 即可食用 。  
服法：  
每天一次 ， 每次早餐空腹食花生米10-15粒 ， 连服3个月 。  
功效：清血脂、祛脂肪 ， 减体重 。  
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等 。  
冰糖醋方  
原料：冰糖150克 ， 香糖250克 。  
做法：将冰糖捣碎 ， 放入瓶内 ， 倒入香醋浸泡至溶化 ， 即可服用 。  
服法：  
每日三次 ， 每次(饭后)服10毫升 。  
功效：减肥瘦身 ， 消食降压 。  
适用：肥胖症、高脂血症、高血压 。  
黄豆醋方  
原料：黄豆250克 ， 香醋500克 。  
做法：将黄豆洗净后 ， 放入锅内用文火炒至熟香 ， 待冷却后放入瓶内 ， 倒入香醋浸泡10天 ， 即可服用 。  
服法：  
每日2次 ， 每天随量食用 。  
连服3个月 。并配合节食 ， 有良好的瘦身效果 。  
功效：瘦身降脂、消积降压 。  
方  
原料：红薯500克 ， 香醋80克 。  
做法：将红薯洗净 ， 切成滚刀块 ， 放入锅中 ， 加入适量清水煮至八成熟时 ， 在倒入香醋一直煮至熟软 ， 即可食用 。  
服法：  
每天1剂 ， 分2-3次食用 。  
【蜂蜜加白醋减肥有哪些危害 蜂蜜白醋减肥法的危害】功效：瘦身通便 ， 消肿 。能保持人体的弹性 ， 防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生 ， 减少皮下脂肪 ， 对人体有良好的健美作用 。  

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