臂展小于身高意味着什么身高不长的前兆是什么( 二 )

2.适当的运动：运动可以促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉和大脑更好的发育，是帮助人长高的最好方法。带宝宝到户外晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
3.充足的睡眠：充足的睡眠是宝宝长高的必要保证。这是因为生长激素在晚上睡觉时达到分泌高峰。晚上睡觉的时候要平躺，放松下肢，让骨骼得到充分的休息。
4.宝宝的心理状况：如果宝宝经常紧张焦虑，也会影响身高。所以家长不要给宝宝太大的压力，给宝宝提供一个轻松的家庭生活氛围，多关注宝宝的顾虑，关心他的心理状况。
5.慢性病要及时治疗。长期的慢性病也会影响身高体重的发育，所以家长要注意提高宝宝的免疫力。如果宝宝有长期感冒咳嗽、发烧、过敏性鼻炎等慢性病，要尽早治疗。
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