本人体寒，湿气也重，我应该先祛寒呢还是先祛湿呢什么时间熏蒸祛寒除湿气最好

本人体寒，湿气也重，我应该先祛寒呢还是先祛湿呢？不是先袪寒，也不是先祛湿，是要补火。我们要搞明白寒和湿是怎么来的，就明白为什么要补火了。举个例子说明，太阳照不到的地方肯定是又寒又湿，太阳能照到的地方肯定是又温暖又干爽。太阳即是火也
【本人体寒，湿气也重，我应该先祛寒呢还是先祛湿呢什么时间熏蒸祛寒除湿气最好】

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熏蒸缸好还是汗蒸房好？当然熏蒸缸好,熏蒸都会加药物在里面,能使人情绪放松，睡眠改善，而且人体湿气必须是需要药物才能排出来的,熏蒸排寒湿、补气血等,汗蒸房只排寒不排湿,也不能经常蒸,会虚脱,而熏蒸可以天天做,有排有补，并且能防止身体水分大量的流失。
用艾草药汗蒸，真的可以除掉体内，湿气吗？可以的。
艾草作为可以通12经络的药草，具有极强的渗透作用。无论是泡澡还是熏蒸，都能够被人体吸收。
湿气最典型的表现就是皮肤上的湿疹，用艾草泡澡一次15分钟左右就可以止痒，连续2次就可以让湿疹平复下去，甚至结痂。
建议大家平常护理可以选择艾制品，例如艾饼泡脚和泡澡，不需要对经络和穴位特别了解也一样可以养生
想请问一下，汗蒸可以去除湿气吗？什么时间段做汗蒸比较好？中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。对内调理脾，胃，肺，肾调和五脏六腑；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，清热清火，全身肌肉关节痛头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。
1，蒲公英:清热解毒，利胆，健胃。
2，淡竹叶：清热除烦，利尿通淋
3，马齿苋：清热解毒，散血消肿
4，红豆：养颜美容、益气养血、利水消肿
5，薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力
6，槐米: 凉血止血，清肝降火
7，芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带
8，绿茶：清热解暑、消食化痰、清心除烦、、生津止渴、降火明目、止痢除湿
9，枳椇子：止渴除烦，润五脏，利大小便，去膈上热，功用如蜜
10，栀子：清热，泻火，凉血。
11，茯苓: 利水渗湿，健脾，宁心。
12，山药：有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能
湿气是需要慢慢调理的，能不吃药就不吃药。
以上希望对你有帮助
薰蒸上午还是下午好？做熏蒸工作，还是下午比较好，由于下午的天气往往温度比较高，这时候开启熏蒸工作以后，经过半个小时或者一个小时的熏蒸温度高的也比较容易干，可以提早装箱发货

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本人体寒，湿气也重，我应该先祛寒呢还是先祛湿呢什么时间熏蒸祛寒除湿气最好