都可以，方便煮水的时候可以选择煮制，不方便煮水的话，可以选择泡水 。
泡水还是煮水只是烹调方式不一样，本质上还是差不多的，都是利用高温将五指毛桃和土茯苓中的药物成分析出，饮服后起到一个养生、保健的作用，若住所方便煮的话，可以选择煮制，如果住所不方便煮的话，可以选择用沸水来冲泡五指毛桃和土茯苓 。
【五指毛桃土茯苓泡水还是煮水好】
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