关于流传在民间养生的古老谚语有哪些？第一组◆饮食要卫生，一热二鲜三干净 。◆喝开水，吃熟菜，身体健康少病害 。  

  
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◆鱼吃新鲜米吃熟 。  
◆臭鱼烂虾，送命冤家 。  
◆人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌 。  
◆粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱 。  
◆白菜萝卜汤，益寿保健康 。  
◆吃饭先喝汤，到老不受伤 。  
◆常吃素，好养肚 。  
◆饭前一碗汤，气死好药方 。  
◆十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水 。  
◆蔬菜是个宝，餐餐不可少 。  
◆德靠自修，神靠自养 。  
◆乐靠自得，趣靠自寻 。  
◆忧靠自排，怒靠自制 。  
◆喜靠自节，恐靠自息 。  
◆以财为草，以身为宝 。  
◆人生血脉似长江，一处不到一处伤 。  
◆有病最怕乱投医 。  
◆针灸拔罐，病去一半 。  
◆运动好比灵芝草，何必苦把仙方找 。  
◆早起做早操，一天精神好 。  
◆饭后散步，不进药铺 。  
◆拍打足三里，胜吃老母鸡 。  
◆竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找 。  
◆水停百日生毒，人歇百日生病 。  
◆吃面多喝汤，免得开药方 。  
◆机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿 。  
◆常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少 。  
◆三分医，七分养，十分防 。  
◆出汗不迎风，跑步莫凹胸 。  
◆白露身不露，寒露脚不露 。  
◆常常晒太阳，身体健如钢 。  
◆常开窗，透阳光；通空气，保健康 。  
◆日光不照临，医生便上门 。  
◆入厨先洗手，上灶莫多言 。  
◆饮前洗手，饭后漱口 。  
◆饭前一碗汤，气死好药方 。  
◆饭后一百步，强如上药铺 。  
◆感冒是百病之母 。  
◆裤带越长，寿命越短 。  
◆英雄只怕病来磨 。  
◆小病不治，大病难医 。  
◆新病好医，旧病难治 。  
◆一日吃三枣，终生不显老 。  
◆鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安 。  
◆鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安 。  
◆要想人长寿，多吃豆腐少吃肉 。  
◆吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠 。  
◆少肉多菜，少糖多果 。  
◆若要身体壮，饭菜嚼成浆 。  
◆桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人 。  
◆三天不吃青，两眼冒金星 。  
◆一顿吃伤，十顿喝汤 。  
早吃饱，午吃好，晚吃少 。  
朝食三片姜，犹如人参汤 。  
晚上少吃一口，肚里舒服一宿 。  
饥不暴食，渴不狂饮 。  
吃饭先喝汤，胜过开药方 。  
吃少养命，吃多害命 。  
饭吃八分饱，到老胃口好 。  
要想身体好，吃饭不过饱 。  
一顿吃伤，十顿喝汤 。  
饮前不要跑，吃饭莫太饱 。  
大蒜是个宝，常吃身体好 。  
美酒不过量，好菜不过食 。  
好药不在多，是药三分毒 。  
暴饮暴食易生病，定时定量保安全 。  
节食能祛病，寡欲能强身 。  
二起居篇头部宜凉，足部宜热 。  
寒从脚起，病从口入 。  
一晚少一觉，十晚补不到 。  
贪吃贪睡，添病减岁 。  
睡前烫烫脚，胜过安眠药 。  
热不马上脱衣，冷不立即穿棉 。  
捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强 。  
春捂秋冻，不生杂病 。  
日光不照门，医生便上门 。  
剃头洗脚，胜如吃药 。  
饿不洗澡，饱不剃头 。  
坐卧不迎风，走路要挺胸 。  
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头 。  
心乐为良药，神伤致骨枯 。

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