有哪些汤适合孕妇喝？怀孕后 ， 我们的身体需要大量的营养来满足妈妈和宝宝的需要 。吃了肉再喝汤 ， 不仅可以消除厌倦 ， 还可以很好地补充水分和营养 。那么 ， 适合孕妇喝的美味汤是什么呢？  

  
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排骨玉米汤  
排骨香、玉米甜、肉类丰富的蛋白质和玉米粗粮的维生素结合在一起 ， 香甜而营养满分 。孕妈妈可以喝排骨玉米汤 ， 挑一小块肋排 ， 一口一口吃 。不会中毒的 。  
鲫鱼豆腐汤  
鲫鱼肉质细嫩 ， 搭配含钙和维生素丰富、口感爽口的豆腐 ， 清爽爽口 。不仅是怀孕期间 ， 产后也是很好的滋补汤品 。  
冬瓜海鲜汤  
冬瓜口感顺滑 ， 虾很美 ， 带着大海的味道 。冬瓜可以清热灭火 ， 还含有丰富的维生素和膳食纤维 。虾含有丰富的钙 ， 可以给怀孕的母亲很多钙 。  
我记得不仅要喝汤 ， 还要吃肉 。另外 ， 对孕妇来说煮汤的时候 ， 不要放太多油 。如果你太胖或厌倦了 ， 可以把汤上的油扔了喝 。希望所有怀孕的母亲营养、健康和脸色都很好 。  
孕妇血糖高可以吃哪些五谷杂粮？建议孕妇适量食用燕麦、玉米、大豆等五谷杂粮 。这些食物中的热量很低 ， 不影响孕妇血糖 ， 可以帮助孕妇胃肠消化 ， 是血糖高的孕妇的好食物 。建议平时食用韭菜、南瓜等蔬菜 ， 注意血糖监测 。  
孕妇能不能吃莜面？孕妇可以吃莜面 。  
怀孕期间有些孕妇的食欲不太好 ， 经常会没有食欲 。适当地吃荞麦面可以促进新陈代谢 ， 为身体提供营养 ， 提高食欲 。  
荞麦面是由荞麦面加工而成的小麦粉 ， 在山西北部、内蒙古东南、河北西北部是荞麦面食品的总称 。  
莜面含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体必需的营养素和药物成分 ， 莜面含有特殊物质——亚油酸 ， 对人体新陈代谢有明显的功效 。  
孕妇最宜吃的粗粮搭配？孕妇吃玉米、荞麦面和糙米 。玉米富含纤维素、不饱和脂肪酸、粗蛋白 ， 能促进肠道蠕动 ， 加速排便 ， 改善通便后便秘 。另外 ， 还可以促进浸水 ， 调节怀孕引起的肿胀 。荞麦面蛋白质丰富 ， 补充人体所需的铁、锌、维生素e ， 保证胎儿在胃里健康生长 。米粒中含有丰富的维生素a和维生素e ， 可以改善视觉疲劳 ， 对抗自由基 。  
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