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再来说说物理降温，常用的方法，比如贴退热贴、适当给宝宝减衣减被，洗温水澡、降低室内温度等 。  
需要给没经验的家长两点提醒：  
宝宝发烧时别捂热出汗，尤其体温很高时，容易脱水发生危险 。  
“退热贴”并不能退烧，而仅仅是起到物理降温的作用，体温到了38.5摄氏度时，还是要及时吃退烧药 。  
③ 清淡饮食，适当多喝水  
和大人生病时一样，宝宝的食欲会变差，胃肠功能变弱，因此在生病期间，可以适当给宝宝吃点清淡的食物，如喝点粥，不宜吃油腻、大补的食物；当宝宝不想吃时，也别强迫他吃 。  
此外也要 适当给宝宝喝水，加速代谢可以带走一部分热量而降温，也可以预防脱水 。  
不爱喝水的宝宝，家长要多想办法，比如通过“和宝宝玩喝水游戏”来鼓励他喝水 。  
④ 多休息，少去公共场所  
就算宝宝精神状态也还好，但也是在生病中，仍然需要多休息，不要让宝宝玩得太累 。  
也避免带宝宝去人多的公共场所，宝宝本身免疫力就低，加上生病，抵抗力就会更弱 。  
【得了婴幼儿急诊怎么办 婴幼儿急诊和普通发烧的区别是什么】少带宝宝去人多的地方，可以避免发生交叉感染或是病情加重；去医院检查，也尽量在人少的地方等待 。  

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