用料  

• 番茄 1个
• 金针菇 100克
• 小白菜 150克
• 豆腐 一小块
• 盐 少许
• 小葱 少许
• 大虾 只
• 海带结 5个
• 玉米粒 50克
• 酱油 少许
• 黄豆酱 少许

做法步骤  
  
文章插图  
1、大虾洗净去虾线，虾须剪掉，留一半的头 。为了后面炒出虾油 。  
  
文章插图  
2、西红柿切成小块 。  
  
文章插图  
3、小白菜洗净备用 。  
  
文章插图  
4、金针菇去掉根部洗净备用 。  
  
文章插图  
5、我是买的成袋的冷冻玉米粒 。用多少取多少很方便 。  
  
文章插图  
6、热锅倒油，中火，放入切好的西红柿 。炒至西红柿变软，约一分钟左右，放入一半的大虾，翻炒至出虾油，约两分钟左右，加水末过食材 。  
  
文章插图  
7、加入金针菇，豆腐等食材  
  
文章插图  
8、五分钟之后加入海带结，玉米粒等  
  
文章插图  
9、两分钟后，加入小白菜 。  
番茄的饮食禁忌  
【简单易学的蔬菜汤做法分享 金针菇怎么做汤好喝】黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇  

• 晚上容易失眠吃什么好 女性晚上适合吃什么温补
• 简单方法有哪些 用什么才能让脸美白
• 怎样正确进行提运动 锻炼治早迣简单快速的方法
• 快速变白的简单方法学生 晚上喝牛奶能美白吗
• 服用大量安眠药会死亡吗 什么药能致死还容易买
• 糖尿病人为什么容易发热出汗 糖尿病胃肠神经病变
• 什么早餐简单方便 适合四岁孩子吃的菜谱
• 晚上吃什么饭好又简单 晚饭吃什么
• 皮肤容易缺水干燥起皮 面部皮肤干燥如何补水
• 最简单的缓解方法是什么 婴儿流鼻涕怎么办最有效