送走了9月第一个白露节气 ， 迎来了9月第一个节日 ， 明天就是一年一度的教师节了 ， 孩子们正好也开学了 ， 可以和老师们一起庆祝过节了！本周连续5天都是好天气 ， 28度不冷不热 ， 没有一滴雨水 ， 孩子们上课都轻松了许多 ， 下课也可以愉快的打篮球了 。 减肥的小伙伴们也在不断努力 ， 争取在本周暴瘦5斤 ， 让同学们刮目相看 ， 让我们一起吃起来 ， 动起来 ， 拥有A4腰 ， 1米8大长腿 ， 让别人羡慕去吧！  
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 ， 一起来看看它的功效吧!  
预防感冒  
  
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【九月节日多气候变化多孩子易受凉，多吃杀菌菜，预防感冒】蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 ， 含有丰富的营养价值 ， 蒜苔中含有大量的大蒜素 ， 大蒜素可以有效治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出现感冒发烧的现象 ， 让孩子更健康的成长 。   
润肠通便防便秘  
  
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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 ， 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 并且加速排出胃中的食物残渣 ， 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 ， 而且长期便秘 ， 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。   
补益身体促发育  
  
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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 ， 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 其中含有多种人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 ， 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 ， 有利健康发育 。   
  
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时间飞快 ， 9月的气温也像是加了加速器 ， 变化飞快 ， 忽冷忽热妈妈担心孩子受凉感冒 ， 多吃一些滋补身体的食物 ， 让孩子拥有健康的身体认真学习吧！  

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