送走了9月第一个白露节气 ， 迎来了9月第一个节日 ， 明天就是一年一度的教师节了 ， 孩子们正好也开学了 ， 可以和老师们一起庆祝过节了！本周连续5天都是好天气 ， 28度不冷不热 ， 没有一滴雨水 ， 孩子们上课都轻松了许多 ， 下课也可以愉快的打篮球了 。 减肥的小伙伴们也在不断努力 ， 争取在本周暴瘦5斤 ， 让同学们刮目相看 ， 让我们一起吃起来 ， 动起来 ， 拥有A4腰 ， 1米8大长腿 ， 让别人羡慕去吧！  
今天介绍的这道“经典菜”就是青椒烧茄子 ， 它不仅味浓多汁 ， 鲜香下饭而且含有丰富的营养物质 ， 促进身体保健 ， 老人孩子都适合吃 ， 一起来看看吧!  
  
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茄子是一种常见的食物 ， 含有丰富的维生素E ， 常吃茄子可以有效降低人体血液中的胆固醇含量 ， 从而起到保护血管 ， 延缓衰老的作用 。 茄子中含有龙葵碱 ， 这种物质可以有效抑制消化道肿瘤增殖 ， 预防胃癌的发生 ， 有利老年人健康长寿 。   
  
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平日里如果孩子不爱吃饭 ， 没有食欲可以做青椒烧茄子给他吃 ， 青椒有一定的辣味 ， 可以刺激味蕾增进食物 ， 帮助口腔唾液以及胃部消化液的分泌 ， 促进食物的消化与吸收 。 青椒中含有一定量的钙元素 ， 可以帮助孩子补钙 ， 促进骨骼发育 。   
  
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青椒中含有的辣椒素能够促进人体脂肪代谢 ， 避免过多的脂肪堆积在人体中 ， 女性常吃可以有效减肥瘦身 。   
  
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【3天温度高孩子食欲不振，多吃经典下饭菜，鲜香下饭，好吃不贵】时间飞快 ， 9月的气温也像是加了加速器 ， 变化飞快 ， 忽冷忽热妈妈担心孩子受凉感冒 ， 多吃一些滋补身体的食物 ， 让孩子拥有健康的身体认真学习吧！  

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