在鹌鹑蛋一天可以吃几个？我一天能吃多少鹌鹑蛋？  

  
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对于健康人来说 ， 多一点或少一点都无所谓 。保健所提倡的 ， 一天一两个鸡蛋的营养足够一个人吸收利用 ， 所以换成鹌鹑蛋大概是一天6 ~ 10个鸡蛋 。  
如果你患有高血脂和高血压 ， 最好不要吃鹌鹑蛋 。想想看 ， 建议每天吃一个鸡蛋 。不超过一个 。鹌鹑蛋含胆固醇高 ， 是鸡蛋的3到4倍 。所以心血管功能差、高血压、高血脂的人不宜食用 。  
1-@ qq.com做法鹌鹑蛋给11个月大的宝宝吃 。嗯 ， 对于11个月的宝宝来说 ， 我觉得吃鹌鹑蛋还是可以的 。我们可以直接用清水和清水煮鹌鹑蛋 。当他把它们煮到差不多熟的时候 ， 你可以放一些盐在里面 。放些盐进去后 ， 你可以轻轻地把鹌鹑蛋打碎一点点 。有点憔悴之后 ， 畏缩了  
鹌鹑蛋 为什么 不能 吃 ? - 九州 醉 餐饮 网可以吃它 。女儿隔一段时间就想吃 。也很有营养 。挺好的 。  
谢谢你的邀请 ， 六个月小宝宝添加辅食 ， 可以吃鹌鹑蛋吗？为什么？ 。  
六个月大的婴儿不能吃鹌鹑蛋 。  
给宝宝添加辅食 ， 添加的食物要遵循从小到大 ， 从稀到稠 ， 从稀到稠 ， 从蔬菜到肉类 ， 从低敏食物到高敏食物的顺序 。目的是在满足孩子营养的同时 ， 让孩子慢慢适应 ， 减少可能的不适 ， 降低过敏的风险 。  
鸡蛋是最敏感的食物之一 ， 蛋清比蛋黄更敏感 。所以 ， 鸡蛋是添加较晚的食物 ， 也是添加最慢的 。添加过早或过多都容易引起过敏 。  
一般在8个月左右添加鸡蛋 ， 从1/8蛋黄开始 ， 观察3-5天 ， 无异常 。然后 ， 加入1/4个蛋黄 ， 观察3-5天 ， 再增加蛋黄量 ， 直到能适应一个全蛋黄 ， 再加入蛋清 。在美国 ， 一岁后添加蛋黄 。  
鸡蛋是普通人常吃的 。鹌鹑蛋比鸡蛋过敏 ， 不建议六个月吃鹌鹑蛋 。  
我是儿科医生孔凯 ， 专业从事儿科各种常见疾病的诊断、治疗和预防 ， 儿童喂养 ， 儿童生长发育等 。谢谢大家和我分享讨论 。我会做更多的儿科科普教育 ， 你们的关注、赞和转发是我的动力 。谢谢大家！  
成年人每天几个鹌鹑蛋最好？的成年人每天大约吃3-5个 。  
鹌鹑蛋又称鹌鹑蛋 ， 在动物中被视为人参 ， 常作为滋补食疗品食用 。鹌鹑蛋营养独特 。所以称之为“中软” 。  
一般三个鹌鹑蛋的营养含量相当于一个鸡蛋 。但由于质量营养分子较小 ， 鹌鹑蛋的营养更容易被吸收利用 。  
【鹌鹑蛋一天可以吃几个 风热感冒能吃鹌鹑蛋吗】一般一天可以吃三到五片 。不要吃太多 ， 否则会适得其反 。这取决于使用者的年龄 ， 因为鹌鹑蛋的胆固醇含量很高 。  

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