可以帮忙算算热量吗，中午吃了一个面饼的一半，喝了一瓶250cc的优酸乳，还有一条玉米肠？一半的面饼含141卡路里，250cc酸奶含102卡路里，一根玉米香肠含157卡路里，总共应该是400卡路里 。  
【可以帮忙算算热量吗，中午吃了一个面饼的一半，喝了一瓶250cc的优酸乳，还有一条玉米肠 饭后喝优酸乳会胖吗】  

  
文章插图  
网络上说优酸乳什么意思？酸奶是指伊利集团于1998年推出的液态奶品牌 。  
2002年，伊利注册了“酸奶”品牌，2005年通过了国家商标局的专利认定 。  
酸奶不是发酵酸奶，而是一种含乳饮料，其中的牛奶含量很少 。如果你仔细看，你会发现包装上有“牛奶饮料”的字样 。  
“酸奶”是伊利集团旗下的液态奶品牌，有原味、黄桃味、草莓味、芒果味、蓝莓味等多种口味 。  
优酸乳中有色氨酸嘛？酸奶不含色氨酸 。  
伊利酸奶由水、白砂糖、乳酸、果葡糖浆、柠檬酸、甜蜜素、食用香精等制成 。伊利酸奶每100ml含脂肪1g，蛋白质1g 。所以伊利酸奶的营养价值比较低，但不代表没有营养价值 。生活中适当喝点酸奶还是可以减少肠道感染，促进消化的，比普通牛奶更容易消化 。  
下列食物含有色氨酸：  
牛奶  
牛奶中含有两种催眠物质：  
一种是色氨酸，能促进脑神经细胞分泌令人昏昏欲睡的神经递质——血清素；另一种是对生理机能有调节作用的肽类，使人全身感到舒适，有利于缓解疲劳和入睡 。对于体虚引起的神经衰弱的人来说，牛奶的助眠作用更明显 。睡前喝一杯牛奶能让人入睡，尤其是中老年人 。  
小米  
在所有谷物中，小米含色氨酸最多 。另外，小米含有大量的淀粉，让人吃后有丰衣足食的感觉 。能促进胰岛素分泌，增加人脑中色氨酸的量 。  
胡桃  
核桃是一种很好的营养食品，已被证明能改善睡眠质量，所以常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状 。具体吃法是和黑芝麻混合，捣成糊状，睡前服用15g 。效果非常明显 。  
葵花籽  
葵花籽含有多种氨基酸和维生素，能调节新陈代谢，提高脑细胞的抑制功能，起到安神的作用 。饭后吃点葵花籽，还能促进消化液的分泌，有利于消化、化滞和睡眠 。  
枣  
它富含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养物质 。具有滋补五脏、益脾胃、养血安神的作用 。对气血不足引起的多梦、失眠、恍惚有明显疗效 。饭后用大枣煲汤，或取大枣去核加水煮沸，加冰糖、阿胶煨成糊状，睡前吃1-2勺 。  
醋  
醋含有多种氨基酸和有机酸，有明显的缓解疲劳的作用 。你可以用一勺醋加温水服用 。酒后冥想闭眼，帮助入睡 。  
乳酸菌和优酸乳哪个好？酸奶不同于酸奶 。酸奶就是我们所说的酸奶 。它是我发酵的，含有益生菌、乳酸菌等多种营养物质 。酸奶是加了调味剂的牛奶，感觉酸甜可口 。其实从营养价值上来说，没有纯牛奶高，所以酸奶和酸奶的营养价值差别很大 。酸奶中含有的活性乳酸非常有益，可以促进人体对营养的吸收，调节人的肠胃功能 。  
乳酸菌是一种能够从可发酵的碳水化合物中产生大量乳酸的细菌 。它能把碳水化合物发酵成乳酸 。  
酸奶是内蒙古伊利实业集团有限公司于1998年推出的液态奶品牌 。  
2002年，伊利注册了“酸奶”品牌，2005年通过了国家商标局的专利认定 。“酸奶”是内蒙古伊利实业集团有限公司的液态奶品牌，有原味、黄桃味、草莓味、芒果味、蓝莓味等多种口味 。  
这句话的意思，喝过优酸乳什么意思？喝过酸奶，指的是喝一种叫酸奶的饮料 。酸奶通常是一种乳制品饮料，对肠胃有好处，因其酸甜可口而受到广大群众的喜爱 。

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