清热祛湿颗粒服用时是可以吃维生素C 湿气重吃什么颗粒冲剂( 二 )

蒲公英过敏的人不能喝，喝了蒲公英茶身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒就是过敏反应，马上停止服用。
身体阴寒者不建议服用。
除了蒲公英祛湿，还有很多祛湿的方式，不妨看看：
汗蒸
湿气要自然排出，会有两种方式，一种就是利用尿液，一种就是利用汗液。汗液排出可以用汗蒸的方式，通过高温发热流汗，从而湿气从汗水中被排出。
食疗
《黄帝内经》中说“诸湿肿满，皆属于脾”，祛湿要从脾胃中着手。而健脾祛湿最有效食物要数薏米了，薏米是一种禾本科植物，可药用、可食疗、可酿酒等，功效可谓极多。
现在市场上最用到的是河北的安国薏米，云南的曲靖薏米、以及福建的金沙薏米。从中医看来，药用好的薏米，就看颗粒大小，而在中国众多薏米中，金沙薏米的颗粒是相对最小的。金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是本地闻名的土特产之一。
《本草纲目》对薏米有纪录，薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风去湿” 。而金沙村本地也有民谣：“薏米压服灵芝草，药用营养代价高，常吃可以延年寿，返老还童建劳绩” 。金沙薏米在明代贵为朝廷贡品，实在是在宋代就开始有大面积的种植，到现在已有千年历史。
金沙薏米是现在国内唯一确认的粮药兼用的薏米。李时珍《本草纲目》中所纪录的薏米正是收罗于金沙村的金沙薏米。由于薏米的营养价值很高，更是被誉为“天下禾本科植物之王”、“生命康健之禾”现在的人很多由于脾胃不好才导致有湿气的，所以得从吃的方面入手。
薏米红豆粥
材料：
薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，然后一起下锅煮至软烂
环境祛湿：
祛湿不但要从饮食和中医上祛湿，还要从环境的细节上祛湿。不要穿潮湿未干的衣服;不要直接睡地板，空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上;潮湿下雨天减少外出;水分摄取要适量。
春雨绵绵，莫让雨水冲进了你的身体，多尝试祛湿的办法，让自己身体干干净净，不做"湿"人。
拔罐
拔火罐是非常多人会使用的祛湿良方，特别是中老年人，有事没事都可以进行拔罐，甚至直接自己在家中就可以拔罐。不过拔火罐还是有一定的风险的，技术不好的话会导致出现水泡和血块，所以要尽量去正规医院拔火罐会比较好。泡脚
泡脚真的是最简单的祛湿方式了，常用艾草、花椒。或者是桂皮泡脚都能有效祛湿，而且晚上睡觉前泡脚的话，能睡得更香。

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