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草菇属于菌类中的一种，营养价值比较丰富 。  
里面含有大量的维生素、糖分、膳食纤维、蛋白质、还有一些灰质 。  
适量的吃一些草菇，在补充人体所需要蛋白质的同时，还可以为人体的新陈代谢提供丰富的氨基酸，并且有一定的补充钾离子、钙离子的功效，可以增加骨骼的强度 。  
从中医角度来讲，草菇性寒、味甘，具有健脾补肾、滋阴壮阳、活血化瘀、清热利湿的功效 。  
【草菇的作用有什么】  

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