太好啦！终于进入正式的进入秋天啦 ， 孩子们终于可以不用担心上学被太阳暴晒了 。 但是孩子还没有高兴多久 ， 温度就又开始上升了 。 今天温度就上升到了28度 。 孩子犹如晴天霹雳整个人都不开心了 ， 吃饭也没有了胃口 。 但还是要注意温度的变化的 ， 秋季天气多变很容易下雨 ， 孩子多锻炼身体 ， 以防感冒 。 在这个秋天里也可以拥有健康体质！  
  
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隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!  
【开学第二周孩子就学习忙不过来，多吃开胃菜，酸辣开胃下饭香】莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。   
莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。   
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尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。   
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气温回升天气又开始炎热 ， 孩子出门注意防晒 。 计划郊游的小伙伴一定要合理地安排好时间哦！  

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