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黑枣属于温性食物，味道甘甜 。  
黑枣中含有丰富的蛋白质，糖类，有机酸，维生素B，维生素E，钙、磷、铁等微量元素 。  
黑枣中含花青素，可以延缓衰老，美容养颜，排除体内毒素，提高人体免疫力，降低血清中的胆固醇，提高血红蛋白，保护肝脏 。  
经常食用黑枣，可以润肠通便，降低血压 。  
丰富的钙和铁元素，可以有效的预防骨质疏松和贫血 。  
【小黑枣的功效与作用】  

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