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走路运动要注意什么  
我们在走路的时候需要目视前方，最好选择公园等空气清新的地方进行，同时抬头挺胸不要玩手机，身体自然矫直，重心稍向前，有规律的进行快走。但是速度也不宜过快，比正常走路稍快即可。  
【走路锻炼|走路锻炼可以降血压吗 每天走路走多少步合适】每天这样走路半小时，坚持一段时间后，有助于防治糖尿病、预防高血压并发症、防止肠胃疾病。不但能轻松的锻炼身体，还可能释放一天下来的压力，长期下去我们的身心都可能会更加的健康。  

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