睡觉打鼾|孩子睡觉打鼾正常吗孩子睡觉打鼾的危害( 二 ) 预防_危害

家长要警惕腺样体肥大导致的睡眠障碍
孩子入睡时打的呼噜不仅声音很大，而且总是打着打着就不出气了，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来，打几声呼噜后又出现刚才的憋气现象。出现以上现象时，建议家长带孩子到耳鼻喉科门诊就诊。
耳鼻喉科医生除了给孩子做常规的耳鼻喉查体外，还建议行电子鼻咽镜以及多导睡眠监测系统。电子鼻咽镜可以通过镜子最直观的观察患儿腺样体的情况，及腺样体阻塞后鼻孔的程度。

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如何预防孩子打鼾
1、饮食均衡
小孩食物营养要均衡，及时给小孩增加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。
2、增强体质
多带小孩到公园去玩，多晒太阳，呼吸新鲜空气，也可以让小孩去学习游泳，锻炼身体，让小孩身体结实起来，减少上呼吸道感染几率。
3、注意睡姿
【睡觉打鼾|孩子睡觉打鼾正常吗孩子睡觉打鼾的危害】如果小孩仰面睡觉时打呼噜，爸爸妈妈可以用枕适当垫高宝宝头部，这样可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，降低打鼾的几率。
4、做身体检查
让医生详细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，或小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。
5、肥胖小孩要减肥
如果打鼾的小孩比较胖，要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦点，呼吸也会变得顺畅。

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