石榴|甜石榴和酸石榴在功效有什么差别哪些孩子最好不要吃石榴石榴_营养

石榴是秋季不可错过的水果了，石榴酸甜度不一样，功效也有些不一样，小孩也很喜欢吃石榴，但要多加注意，哪些孩子最好不要吃石榴？下面小编就带来介绍。

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甜石榴和酸石榴在功效有什么差别
九月正值石榴上市的季节，因其花朵绚丽、果实丰硕，石榴在民间一直被视为团圆富贵、多子多福的吉祥象征。
当秋之时，成熟的石榴殷红如玛瑙、通透似水晶，味道酸甜多汁又生津润燥，是不可错过的时令水果。
石榴富含柠檬酸、氨基酸、维生素C等，有助于软化血管、促进消化。根据其酸甜度的不同，具体功效也不一样：
甜石榴：生津止渴、润秋燥，可用于口干烦渴、咽干、口疮等;
酸石榴：含有生物碱等，对痢疾、腹泻等病症有一定的辅助食疗作用，但对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不可随意食用。

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哪些孩子最好不要吃石榴
以下孩子最好暂时不要吃石榴：
①阴虚火旺的孩子
②消化不好、有积食、有病痛的孩子
③便秘的孩子
④2岁以下的孩子
之所以2岁以下的孩子不建议吃石榴，主要是防止石榴籽卡住气道发生意外。1岁以上的宝宝，想用石榴温补，可以在身体状态不错的前提下，每1~2周喝点石榴榨汁。

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除了生吃、榨汁之外，石榴果肉还可以用于糖水，下面就给大家介绍一道适合在秋季服用的石榴银耳羹：
石榴银耳羹
【材料】
石榴1个，银耳1/4朵，去芯莲子20g，绿茶包1个，冰糖适量。
【做法】
①银耳、莲子泡开，石榴去皮取石榴籽;
②把绿茶茶包放入锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶，再放入银耳和莲子，煮至软烂;
③出锅时，放入石榴籽(或榨汁后放石榴汁)、少许冰糖调味即可。
【儿童用量】
3岁以上消化好、无病痛时，少量多次分服，每次最多半碗，每周不超过2次。
银耳具有补脾开胃、健胃益气、清热润燥、养阴的功效;而莲子可以补脾止泻、益肾固精、养心安神。
整道食疗方具有生津养阴、健脾胃的功效，是一道适合在秋季服用的甜汤。如果孩子不喜欢绿茶的味道，也可以直接去掉，直接用银耳、莲子和石榴煮糖水。
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