1.超重和肥胖  
现在很多人都在用各种方法减肥 ， 但其实熬夜也会无形中造成肥胖 ， 这也是很多人坚持不下去的原因 。因为人在睡觉的时候会分泌帮助减肥的激素 ， 帮助身体分解脂肪 。但如果长期熬夜 ， 就会导致激素分泌紊乱 ， 脂肪堆积 ， 肥胖 。此外 ， 熬夜会导致睡眠不足 ， 还会导致身体分解肌肉 ， 使身体肌肉率下降 ， 体质变差 。  
第二 ， 增加患癌风险  
长期熬夜会导致免疫力下降 ， 内分泌紊乱 ， 代谢紊乱 ， 免疫因子减少 。使人体长期处于疲劳、无精打采、易感冒、过敏的状态 。这时各种疾病就会乘虚而入 ， 甚至导致癌症因子的入侵 ， 癌细胞的肆意增殖 ， 诱发癌症 。许多研究证明 ， 熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病的风险密切相关 。  
第三 ， 肝损伤  
熬夜伤肝是千真万确的 。因为睡觉的时间是肝脏修复的时间 。如果睡眠不足 ， 会影响肝脏的修复 ， 损伤肝细胞 。肝脏是解毒、合成、代谢和生物转化的中心 。肝脏受损 ， 势必影响全身健康 。  
第四 ， 皮肤损伤  
长期熬夜会损伤皮肤 ， 使皮肤暗沉、无光泽 ， 导致黑色素、黄褐斑、黑痣、粉刺、痤疮的沉积 。还会导致皮肤弹性变差 ， 加速人的衰老 ， 影响人的容貌 ， 甚至心理健康 。  
动词（verb的缩写）心脏病  
很多人都会有这种感觉 。熬夜时 ， 他们会感到心慌气短 ， 甚至奄奄一息 。近年来 ， 关于熬夜猝死的新闻报道越来越多 。这是因为睡眠不足会导致血压升高 ， 心脏负担加重 。所以 ， 如果心脏本身不是特别好 ， 人们更应该注意充足的睡眠 ， 防止熬夜导致的猝死 。  
六、记忆力、注意力下降  
当人们熬夜时 ， 他们的交感神经会保持兴奋状态 。所以在白天 ， 身体会变得非常疲劳 ， 引起头晕、记忆力下降、注意力不集中 。甚至有的患者会出现失眠、嗜睡等症状 ， 久而久之可能导致心理疾病 。  
七、胃肠功能紊乱  
长期熬夜会导致胃肠道休息不足 ， 影响胃肠道的修复功能 。食物长期滞留在胃里 ， 不能及时消化吸收 。久而久之 ， 会刺激胃黏膜 ， 导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病 。  
谢谢你 ， 熬夜对身体的伤害在哪里？！  
熬夜对我的健康非常有害 。几天前我碰巧度过了一个不眠之夜 。我来说说这两天的感受 。  
熬夜是一种怎样的体验？  
周五晚上睡了大概10-20分钟 。  
星期六  
:  
30头晕 ， 感觉轻 ， 起床是因为胃部不适；  
7336000反正不能出去溜达 。感觉很好 ， 很清爽 ， 但是感觉有点空虚 。  
9336000吃了早饭 ， 去加班了 。吃了之后感觉好像没吃一样 。估计要睡太久了 ， 不过没觉得饿 。  
10:00看了一会电脑 ， 感觉眼睛不够用 ， 很累 ， 很渴 ， 喝了很多水；  
5:00做完今天的任务 ， 回家了 ， 路上走的很慢 ， 已经觉得浑身无力 ， 想睡觉；  
1:00回到家 ， 极度口渴 ， 喝水和酸奶 ， 会让你浑身无力 ， 却不想睡觉 ， 眼睛还是很难用；  
1:30下了两盘棋 ， 感觉脑袋不够用 ， 智商不在线 。幸运的是 ， 今天加班不是智力活动；

• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 血粘稠吃血府逐瘀丸可以吗 血府逐瘀 长期吃副作用
• 苦荞对肝脏有危害吗 长期喝苦荞茶的副作用
• 一般成年人每天喝奶多少克合适 成年人长期喝纯牛奶
• 长期慢跑的人容貌变化 女生坚持跑步皮肤好吗
• 苦丁茶和莲心茶区别 苦丁茶可以长期喝吗
• 绞股蓝有什么功效 绞股蓝能长期泡水喝吗
• 为什么经常有朋友深夜11点了 男生喊女生出去吃夜宵
• 身体会有什么结果 长期饮酒过量会导致什么
• 吃丹神滴丸后喝茶会降低药物的功效吗 复方丹参滴丸长期服用有什么副作用呢