性生活不和谐怎么办？性生活不和谐吗？  
性生活不和谐可以通过积极的躯体疾病治疗、适度维持性生活频率和时间、夫妻双方沟通、心理咨询等来改善 。  
1 .疾病治疗：糖尿病、生殖系统疾病等可引起******减退 。此时 ， 应积极治疗疾病 ， 改善******减退情况 ， 提高性生活和谐度 。  
2 .保持适度的性生活频率和时间：如果性生活频率过大、时间过长或动作粗暴 ， 夫妻一方或双方可能出现疲劳、心理压力等 ， 影响性生活和谐程度 。夫妻要注意保持适度的性生活频率和时间 。  
3 .沟通)夫妻应本着互相尊重、彼此相爱的原则 ， 多沟通和沟通 ， 了解对方的喜好 ， 提高性生活满意度 ， 提高和谐度 。  
4 .心理咨询)以上方法不能改善性生活和谐度的 ， 可以进行心理咨询或心理治疗改善 。  
出现性生活不和谐 ， 要进行多方面调整 ， 不盲目判断影响感情 ， 加重性生活不和谐 。  
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科主任医师屠京慧审核  
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