水果要在两顿饭之间吃 ， 最好每天不超过200克 。可以吃苹果、梨、桃、橘子等含糖量低的水果 。如果你担心吃太多水果会减少营养 ， 请选择多吃蔬菜 。
我也比较了很多水果含糖量的报告 ， 其实 ， 也没有绝对的低糖或高糖水果 ， 主要是控制甜食的摄取量 。
我希望能帮到你 。如果有什么意见和建议 ， 也欢迎留言 。
适合妊娠糖尿病孕妇的水果蔬菜？怀孕期间患糖尿病一定要注意饮食 ， 可以多吃新鲜的蔬菜和水果 。
一般菠菜、白菜、芹菜、韭菜、胡萝卜、油菜花、火龙果、猕猴桃、苹果等营养价值高 ， 维生素高 ， 含糖量也低 ， 具有补充怀孕期间所需的各种营养物质、降低血糖的作用 。还可以促进肠道蠕动 ， 防止怀孕期间便秘 。
孕妇血糖高吃什么水果好？怀孕期间血糖高的话 ， 建议吃火龙果、牛油果等含糖量低的水果 。建议计算预产期时间 ， 观察平时饮食和睡眠是否正常 ， 观察体重变化 ， 严格控制饮食 ， 少吃面食 ， 吃高蛋白食物 ， 注意不要熬夜计算预产期时间 。
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