肾脏不好的人诊断肾脏疾病后，应遵医嘱控制饮食 。  
【增强肾功能的食物有哪些 肾不好吃什么】此内容由北京中医药大学东直门医院icu副主任医师郭楠审核  
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补肾最快最好的食物有哪些？《黄帝内经》记载“藏精于肾” 。人体的心理活动、精神的盛衰均与肾脏的藏精功能有密切关系 。正因为如此，才有“肾者，强之官”之说 。“强”是指肌肉力量强大、精力充沛 。肾脏功能好的人，会感受到用不完的力量 。  
人到了一过而立之年，全身脏腑功能开始走下坡路，肾也是如此，人的精气神取决于肾的好 。如果感觉体力和精力比以前下降了，就要注意“补肾” 。怎样才能合理补肾呢？ “肾虚”的人应该吃什么食物？  
1 .富含维生素的食物  
维生素e能促进性激素分泌，增加男性******活力和数量，提高女性雌激素浓度，提高生育能力 。作为富含维生素e的食物，常见的有谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉和乳制品 。  
2 .富含锌的食物  
锌元素能增强男性性功能，提高******质量、活力 。常见的富含新元素的食物有牡蛎、牛奶、鸡肉、蛋黄、花生、豆类等食物 。  
3 .富含精氨酸的食物  
精氨酸是生产******的必需成分之一，精氨酸不足会减少******数量 。同时精氨酸增加******内皮细胞一氧化氮含量，促进************ 。精氨酸被称为“天然的男性健康食品” 。富含精氨酸的食物有鳗鱼、泥鳅、海参、鱿鱼、章鱼、鸡肉等 。  
任何“补肾”的食物，都只起一定的辅助作用 。要有强壮的身体和充沛的能量，需要适度的运动和有规律的休息 。同时，需要适度的运动和适度的休息 。这样，你就可以把身体维持在最好的状态 。  
另外，不要轻信网络上的“速效神药” 。不仅不能补肾，反而有可能损害全身的功能 。  
文：乔维/王传航教授  

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