(4)牛肉粥  
材料：  
牛肉30克，米饭50克，盐少许 。  
【养肝粥的10种做法 喝什么粥养肝排毒】牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等 。具有很好的滋补作用，特别适合气血两虚、手脚冰凉的女性 。  

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