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养成用眼的好习惯  
一是要防止眼疲劳。减少电子产品使用，两岁以下不使用，学龄期前儿童使用不得超过20分钟。学龄期儿童读书、写字，看电视、电脑，持续30分钟左右就应该适当休息。  
二是要养成良好生活习惯。作息规律，充足睡眠，均衡饮食，不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，补充有益于眼球发育的营养物质。  
【频繁眨眼|孩子频繁眨眼是怎么回事 孩子频繁眨眼怎么办】三是多做户外运动。经常远眺，可以放松眼肌，防止近视;多参加户外活动，接触自然光线、青山绿野，有益于孩子身心健康，特别是眼睛健康。  

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