问君能有几多愁 ， 恰似掉毛的蒲公英 。   
  
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不知道大家的头发保养的怎么样 ， 反正陈大夫从很早以前开始就是个掉毛的高达了（接不住这个梗的 ， 请自动把“高达”替换为“天使”） 。 虽然人一天掉150根以内的头发是生理现象 ， 虽然我也感觉头发掉了以后 ， 还能再以三倍速长回来 ， 但我还是感觉自己头发少了 ， 苦恼 。 要不还是剃个光头吧 ， 每天戴假发就不怕掉头发了 。 想看陈大夫剃光头的请在评论区扣1 。   
  
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【有没有办法可以缓解产后脱发？让头发少掉一些？】说起掉头发 ， 就不得不说女性中脱发比较严重的人群——产妇 。 有接近一半的产妇 ， 会在产后出现脱发现象 。 产后脱发多为生理现象 ， 跟产妇体内激素剧烈变化、生活习惯及精神心理因素改变有关 ， 一般不会超过一年 。 且脱发停止后 ， 发量会有所恢复 。 一般不需要特殊治疗 。   
  
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话是这么说 ， 但是脱发总是让人不爽的 。 陈大夫这里有几个小技巧可以帮助大家缓解这个症状 ， 分别是：1、保持心情愉悦 ， 情绪稳定 ， 不要过分紧张 。 要对自己还能重新长头发有信心 。   
  
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2、均衡营养 。 食物吃得越杂 ， 营养就越均衡 。 但有一样食物要少吃 ， 就是荤汤 。 荤汤里只有脂肪小液滴、嘌呤和盐 ， 没有蛋白质 ， 不仅无法为产妇提供充足营养 ， 喝多了还会胖 ， 还会刺激毛囊过度分泌油脂 ， 加重脱发 。 3、勤洗头 。 学古代女子坐月子一个不洗头那是绝对不行的 。 不洗头会使头皮分泌的油脂和灰尘混合堆积 ， 滋生马拉色菌 ， 反而容易增加掉头发的几率 。 勤洗头可以减少脱发这一点 ， 很少有人知道 。 一般人我都不告诉他 。 大家把这一点记好了都 。   
  
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