预防疾病小贴士，请问在传染病高发期如何做到自我防护？一、避免与呼吸道感染患者亲密接触  

  
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二、注意咳嗽礼仪，咳嗽打喷嚏用肘部覆盖口鼻  
三、外出时可以带一次性医用外科口罩 。因为不能保证别人的咳嗽是有礼貌的  
四.切忌暴饮暴食  
预防生病需要做哪些事？预防疾病现在是对的，看医生是治标不治本！ 要预防，是个人的观点啊 。首先需要健康观念 。没有健康观念的人，也没有养生这个词 。  
【请问在传染病高发期如何做到自我防护 预防疾病小贴士】另一种是正确的生活模式 。  
一定要讲究吃喝哦 。不能乱喝 。营养均衡，每天都足够！ 你需要感觉良好，控制情绪，自我调节 。保证充足的睡眠和休息，做适量的运动，坚持锻炼！ 这样不会生病吗，不会晚生病吗！  
预防疾病简短的儿歌？，请注重干净、卫生、少生病 。  
勤洗脸、勤换洗、吐痰的坏习惯 。  
穿戴整齐勤洗澡，饮食卫生要做好 。  
按时体检注射疫苗，病从嘴里说出来就要记住 。  
脏食品进不去，所以饭前饭后要洗手 。  
废弃物自动捡起，放入箱子中不污染 。  
要搞好教室卫生，多洒水勤打扫 。  
按时锻炼，预防疾病和身心健康 。  
该如何预防感冒呢？感冒是常见病之一，主要由感冒病毒感染引起 。感冒病毒侵入人体后，人体会产生抗感冒病毒的抗体 。但是，为什么会有人反复感冒呢？  
(1)感冒病毒抗体不能长期保留在人体内 。普通的感冒病毒抗体一般只剩下一个月左右，流感病毒抗体只剩下8~12个月，所以感冒后的免疫力一般可以维持一个月，流感可以维持8~12个月 。  
)2)抗体的免疫作用具有特异性 。感冒后，体内产生抗体获得免疫力，这种免疫力具有特异性，仅对引起这种免疫力的病原体有免疫作用，对其他病原体无免疫作用，故又称特异性免疫 。  
)3)引起感冒的病毒种类很多 。研究表明，90%以上的感冒由病毒引起，目前发现引起感冒的病毒有12种200多种，常见的有流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、巨细胞病毒人体感染一种病毒治愈后不久，又可能感染另一种病毒，所以一个人可能在短时间内反复感冒 。  
冬春季节交替，是一会儿高一会儿低，多感冒的季节 。这个时候，有些人会随着气候的变化而感冒 。而且上次感冒没好，下次感冒又犯了，一天到晚喉咙痒喉咙痛，全身发紧，冷热，有些人脑子不清醒 。  
一般来说，体质好的人，不容易感冒，就是说即使感冒了也很轻，治愈得很快 。体质差、免疫力低下的人，容易感冒 。感冒后症状比别人重，烧不退； 感冒久拖不决，容易引起肺炎、心肌炎、急性肾炎等并发症 。因此，在冬春季节，容易感冒的人要注意防止感冒 。预防感冒的方法有很多，但增强体质，增强全身及呼吸道气管支气管的局部免疫功能，抵抗各种通过呼吸道侵入的病毒和细菌是预防感冒的关键 。  
应该怎么预防？  
预防感冒的注意事项：  
感冒是常见病，多发病 。感冒的预防重于治疗 。预防的重点必须放在日常生活保健上 。  
一.注意冷暖气 。人体冷却后，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抗体减少，病原微生物乘虚而入 。  
二、不要累 。因为这个时候免疫功能弱，抵抗力低 。  
三.避免精神紧张和忧虑 。医学专家表示，精神紧张和多愁善感的人，局部免疫力会下降 。  
四.勤晒被子 。如果人体在被子上蒸发的汗水和油脂被湿气浸泡，细菌病毒容易繁殖生长 。经常晒被子，既能通过阳光中的紫外线杀灭这些细菌病毒，又能使被子干燥、柔软，有利于预防感冒 。

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