水煮菜减肥可以用薄盐酱油 。因为薄盐酱油的钠含量要低30%左右 ， 能够避免摄入过多的钠元素导致水肿 。味道和普通酱油差不多 ， 却能比普通酱油少摄入盐分 ， 可以说是减肥中调味品的首选 。
水煮菜减肥用什么蘸料
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黑胡椒粉 。加点黑胡椒粉 ， 就能食材味道好起来 ， 而且每100克的黑胡椒只有67大卡的热量 。
柠檬汁的热量极低 ， 每100克只有37大卡的热量 ， 能够帮助去除食物中的腥味 ， 在做肉食的时候 ， 适当的添加一点柠檬汁 ， 能让菜的味道更鲜美 。
【水煮菜减肥用什么蘸料】醋的热量也很低 ， 每100克的热量只有31大卡 ， 含有氨基酸 。是水煮菜最推荐的调味品之一 。
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