香蕉会成为运动员的首选或主要水果的主要原因包括但不限于这些：一、香蕉富含碳水化合物 ， 可以快速给运动员补充能量 。二、香蕉的血糖反应温度 ， 食用后不会导致血糖快速提升 。三、香蕉易咀嚼 ， 可以减少进食时间 。  
为什么运动员吃香蕉  

  
文章插图  
香蕉富含钾元素 ， 可以有效降低神经肌肉的紧张程度 ， 缓解比赛压力 ， 人们可以经常在电视上看到部分运动员在比赛休息的间隙会吃香蕉 。  
【为什么运动员吃香蕉】香蕉比较易于消化 ， 在比赛间隙或者赛前赛后食用 ， 既能给运动员快速补充能量 ， 又不容易给运动员的肠胃造成负担 。  

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