奶粉和鲜牛奶的营养物质对4岁娃来说哪种更好四岁小孩一天喝多少牛奶

四岁小孩一天喝多少牛奶，奶粉和鲜牛奶的营养物质对4岁娃来说哪种更好？一岁多的时候可以喝纯牛奶了。喝牛奶主要是为了摄入足够的钙。

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一般一岁以上的孩子每天喝500左右吃维生素d3就够了。其他营养素都是从食物中获取的，完全没必要喝配方奶。
牛奶喝多了会影响主食的摄入。
一日三餐。
孩子一天吃多少，怎么搭配？
英国营养基金会给出了一个很好的比例建议，宝宝每天的饮食应该由4种食物以5532的比例组成(注：实际上有5种，蔬菜和水果合在一起):
淀粉类食物：
5份/天(包括谷物、淀粉类蔬菜和水果、豆类和豆制品等。)
蔬菜和水果：
5份/天
乳制品：
3份/天蛋白质食物：
2份/天(包括谷物、淀粉类蔬菜和水果、豆类和豆制品等。)
根据5532法则，配合宝宝的饮食，可以为宝宝提供丰富均衡的营养，满足宝宝健康成长的所有需求。
所以，一岁以上，完全不需要喝配方奶。均衡饮食才是王道。
四岁孩子把纯牛奶当饮料喝？4岁的孩子刚刚长大，适合这个阶段的“饮料”是水和牛奶。牛奶富含钙，是优质蛋白质和b族维生素的良好来源。
每100克牛奶中含有3克蛋白质和104毫克钙。给孩子多喝牛奶有利于生长发育。
然而，并不是所有的牛奶都适合儿童饮用。目前市面上的牛奶大致可以分为四大类：鲜奶、纯牛奶、变性牛奶和乳饮料，其中鲜奶和纯牛奶属于比较正宗的牛奶，而变性牛奶牛奶、调味牛奶等都不是牛奶，而是饮料。
4岁的孩子喝牛奶，需要根据自己的身体状况来决定选择什么样的牛奶。
如果4岁的孩子不是乳糖不耐受，家长最好让孩子喝普通鲜奶。但是，如果4岁的孩子有一些乳糖不耐受，可以选择不含乳糖的牛奶。如果孩子超重，最好选择脱脂或低脂牛奶。喝牛奶也是个技术问题。最好的饮用时间是在晚上。牛奶富含钙，但却是缺铁的食物。如果喝多了，很容易引起胀气。建议每天最多不要超过500ml，不要空腹喝牛奶。
此外，大多数饮料都含有大量的添加糖，试图要求孩子少喝或不喝含糖饮料，也不能用牛奶代替饮用水，只会给孩子的健康带来副作用。孩子要想健康成长，除了合理的饮食和营养，还要多做运动。
4岁孩子喝什么奶什么牛奶最好？4岁的孩子可以多喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙，建议睡前服用。因为睡前补钙更有效。可以选择一些保质期短的牛奶，因为经过巴氏杀菌，营养成分破坏较少。保质期长的牛奶一般都是高温杀菌，营养流失严重。
10岁喝多少牛奶合适？十岁的孩子每天喝500克牛奶，足够了。
70岁的孩子每天喝500克牛奶，早晚各一袋，可以满足60%的蛋白质、75%的钙、42%的磷和35%的维生素b2 。最好不要喝太多，以防消化不良。建议孩子平时多吃蔬菜水果，对身体也很好。
四岁小孩喝奶粉好？鲍晓娘育儿在此~
首先要普及常识。很多家长，尤其是长辈，认为纯牛奶是天然原始的，没有经过合成添加，导致很多幼儿提前接触纯牛奶。其实在宝宝3岁之前，最好不要喝奶。牛奶中蛋白质的含量比母乳高，但大部分是酪蛋白。酪蛋白会在孩子胃里形成一大块奶块，孩子很难消化吸收。
其次，由于奶粉中脂肪和糖分的含量比纯牛奶略高，且容易吸收，长期依赖配方奶粉，营养补充过量，容易导致儿童肥胖。
对于4岁的孩子，如果已经可以接受纯牛奶的口感和味道，建议更换奶粉。考虑到配方奶粉中添加的一些营养素，儿童在喝纯牛奶的同时，可以适当补充钙、铁、锌等营养素。

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