白露节气已经结束 ， 现在也已经正式进入秋季了 ， 最近的天气总是忽冷忽热的 ， 孩子本来还想着白露节气过后 ， 天气会变得晴朗 ， 谁知道今天的最高气温竟然有33度 。 新学期孩子第一天上学就交到了好朋友 ， 开心极了 ， 渐渐的喜欢上了上学 ， 青春期的孩子正是长身体的好时候 ， 平时多多锻炼身体 ， 少吃多运动 ， 一定可以长高个 ， 拥有小蛮腰哦！  
  
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【白露节气结束后天气舒服极了，孩子多吃家常菜，补钙长智力】今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!  
青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。   
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。   
  
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青春期的孩子性格有些叛逆 ， 但还是要好好教导 ， 努力学习 ， 保持自律 ， 长大后要成为一个优秀的大人！  

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