我跟痘痘斗争了10多年，有点小心翼翼 。今天就和大家分享一下 。这里想说的是从根源上减少痘痘的发生 。  
如果满脸都是痘痘，请去正规的一级医院，千万不要去美容院 。  
我一个朋友去美容院祛痘，最后脸毁了，整的坑坑洼洼 。去正规医院调理过，现在慢慢治疗皮肤好了 。  
如果你要面试或者相亲，需要去掉一些痘痘，那就买一个吧 。  
1:  
饮食一定要规律！  
熬夜和乱吃是痘痘生长的根本原因 。  
少吃辛辣食物 。  
2:面部清洁一定要及时准时！  
炒完菜一脸油腻，清洗完一脸风尘，运动完一出汗 。每个人都需要及时清洁面部，每次都尽量使用洗面奶 。只要用洗面奶，爽肤水和护肤霜都是必须要用的 。(顺序是洗面奶——爽肤水3354乳液3354面霜) 。早晚要洗脸 。  
3:及时护肤！  
不要等到渴了才喝水，也不要等到皮肤出了问题才保养 。每周面膜2 ~ 3次，肯定不会营养过剩 。选择护肤品要找到适合自己的，根据你去的皮肤找到对应的 。控油？痘痘？保湿？  
抗痘******，边肖也用过，基本没什么效果 。  
4:不要托腮，擦脸扣痘痘  
手真的比******还脏 。以上动作是长痘的直接原因 。时刻注意！没办法就给自己一把吧！或者让一个朋友监督你 。  
5:及时卸妆  
化妆品会给脸造成很大负担，能不涂就不涂 。千万不要化妆过夜，会加速衰老！  
6.正确挤痘痘 。  
挤痘痘是一门学问！不行就别挤！  
先看这个痘痘熟不熟，也就是里面的白色东西有没有长出来，通过观察和触摸就可以判断 。  
正确判断后，开始挤痘痘 。  
首先，清洁你的手和脸 。清洁后不要油漆 。  
不要太用力挤压 。顽固者可用针、镊子辅助 。  
一定要清洁痘痘和白色物体 。  
然后可以涂生理盐水预防炎症 。  
最后，边肖告诉你一个道理，不要太在意，它会自己消失的 。  
还是那句话，不要用偏方，不要去不正规的医院 。  
反正过了30岁，青春和痘痘都一去不复返了 。如果乱来，给皮肤造成不可逆的伤害，那就得不偿失了！  

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