从另一个角度来看，组织学生在寒冷的冬季进行跑步活动，不仅起到一定的灭菌作用，而且有助于预防感冒 。因此，让学生们参加跑步运动是很好的 。  
【长期跑步对人体有什么好处吗 跑步的好处】这位老师再次提醒学生们在跑步前一定要做以下事情 。  
1、离开教室前必须穿上大衣 。  
2、戴好手套和护耳 。  
3、穿便于活动的保暖鞋 。  
长期跑步有什么好处？长期坚持跑步可以使身体更强壮，增加抗体 。对身体好 。但是，不应该像运动员那样做大量的运动 。因为那反而有可能对身体有害 。  
至于能不能减肥是这样的 。  
第一 。如果你刚开始发胖，这个时候就开始跑步 。起到比较好的作用 。而且如果一直跑下去，脂肪一定会减少 。身材会变好 。身体也会变强 。  
其次，如果你已经肥胖了，跑步对减肥可能没什么效果 。首先，因为你完全不会坚持 。跑两天休息两天 。不仅不能减肥，还可能会肥胖 。因为运动会消耗能量 。你吃的******会增加 。  
其次，即使你坚持了一段时间 。在食量还没减少之前，即使放弃跑步，也会反弹 。因为我的胃不饿 。胃什么时候变小？ 这是比较长的时间 。因此，我需要你长时间一直跑下去 。能继续吗？  

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