时间过的真快转眼间九月的第二周已经接近尾声了 。 孩子们还沉浸在开学的喜悦当中 ， 新学期认识了许多新同学 。 又开始了一段难忘而也充实的时光了 。 本周气温大起大落 ， 孩子上学路上很容易感冒受凉多吃强身健体的菜 ， 增强抵抗力 。 新学期孩子学习认真 ， 希望可以考上拿第一名 ， 那就让我们在开学第一个月里好好努力 ， 争取考试拿第一！  
  
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今天介绍的这道“酸甜菜”就是菠萝烧排骨 ， 不仅酸甜爽口 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 常吃对身体健康是非常有好处的 ， 一起来看看吧!  
菠萝是很多人都非常爱吃的水果 ， 它含有大量的水分 ， 其中100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 而且吃起来酸酸甜甜的非常开胃 ， 有着非常好的生津止渴的作用 。 夏天的时候有效帮助孩子补充水分 ， 起到利尿的作用 。 孩子吃菠萝还可以促进食物的消化与吸收 ， 改善消化不良的现象 ， 菠萝中含有丰富的纤维素 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 起到排便 ， 防便秘的作用 。   
孩子如果平时生活中时常吃点菠萝 ， 可以有效补充生长发育过程中身体所需要的维生素 ， 其中所含有的维生素B ， 还可以起到滋养肌肤的作用 。 而且含有丰富的维生素C ， 维生素C具有很强的抗氧化作用 ， 有效提高孩子的免疫力 ， 帮助孩子预防多种常见疾病的发生 ， 有助于孩子健康成长 。   
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平时生活中 ， 如果孩子时常吃排骨 ， 排骨中含有丰富的钙元素 ， 这些物质可以促进孩子的骨骼发育 ， 孩子正处于生长发育的时期 。 经常吃排骨能够补充丰富的钙元素 ， 这样就可以有效避免 ， 因为钙质摄入不足导致孩子发育迟缓 ， 能够让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 。   
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【今天大雾孩子上学容易影响肺部，多吃滋补菜，滋阴润肺身体棒】九月天气凉爽正是孩子郊游的好机会 ， 孩子适当的放松一下 。 让孩子快乐健康过秋天！  

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