好多人是喜欢夏末秋初的 ， 毕竟这是一个水果满街的季节 ， 作为孕妇的我们更是喜不胜收 ， 但你知道吗？作为水果 ， 我们也是不能乱吃的 。 毕竟孕期是个相当特殊的时期 ， 一不小心就可能吃伤自己的身体 ， 甚至影响胎儿的身体发育 。   
  
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一、荔枝  
用“一骑红尘妃子笑” ， 表达我们热爱荔枝的心情是绝对没有错的 。 想当年这可是杨贵妃喜爱荔枝的程度 。   
不过有科学论证 ， 荔枝水足糖高 ， 口味虽好 ， 却不建议每天吃超过十颗 。 而小孩子不宜超过每天6颗 。 至于不能多吃的理由 ， 大致和荔枝病有关 ， 吃多了荔枝的人可能会患上口腔溃疡或者便秘等 。 一旦空腹大量食用 ， 还可能会诱发低血糖 。   
相当多的孕期口腔问题也是由于糖分过高对口腔腐蚀造成的 。 为了避免牙龈炎等情况的发生 ， 我们除了要注意少吃荔枝 ， 还要注意食后多喝水 ， 清水漱漱嘴 。   
  
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二、榴莲  
作为水果之王 ， 榴莲的营养不言而喻 ， 不过由于榴莲的热量高、脂肪高 ， 我们也不联系孕妇多吃 ， 不但会引发身体肥胖 ， 甚至还可能会导致血糖升高 ， 让孕期女性罹患上妊娠病 。   
三、芒果  
如果我们平日里有吃芒果过敏的情况 ， 那就要注意 ， 不能在孕期食用芒果 ， 一方面避免孕期过敏情况的发生 ， 另一方面 ， 我们也能预防宝宝一出生有存在过敏得情况 。   
  
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四、桂圆  
孕期不想上火 ， 少吃桂圆 。 桂圆中碳水化合物含量较高 ， 同时含有大量的糖分比 ， 这也是为什么 ， 我们吃干的桂圆也会感觉很甜的原因 。   
我们可能都知道 ， 含有过高糖分的食物会让我们产生饱腹感 ， 可孕期宝宝急需营养 。 影响饭菜的摄入 ， 其实就是简直影响胎儿的身体健康 。   
  
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五、李子  
不知道您听说过没？老人们常说“杏害人 ， 桃养人 ， 李子树下抬死人” 。 这句俗语告诉我们 ， 桃子多吃可以 ， 杏少吃 ， 李子就更要少吃了 。   
事实上 ， 不止是水果 ， 即便是其他食物我们也要注意 ， 咱们中国有句再智慧不过的话了“过犹不及” 。 说的就是入口的东西我们要谨慎把握数量 ， 可吃 ， 却不可多吃 。 另外 ， 建议大家不要把水果当夜宵 。   
【孕期饮食要注意，为了胎儿健康，这些水果请尽量少吃】特别是孕期的女性们 ， 食用完夜宵再睡觉不但会引起我们胃肠的不适 ， 还可能会因为饱腹感而影响我们的睡眠 。   

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