9月是个黄金期 ， 不仅气温升高 ， 还有1个节气2个假期 ， 听着就让人心动 ， 孩子们也开启了新的学习旅程！一不留神就到了周五了 ， 也迎来了第一个重大节日教师节 ， 32度的天气格外的给力 ， 孩子们也纷纷为老师准备礼物送上诚挚的祝福！在这秋高气爽的好日子里 ， 孩子们也悄悄的许下愿望 ， 希望自己门门考试考第一 ， 天天暴瘦1斤 ， 成为全班最优秀 ， 身材最好 ， 拥有大长腿小蛮腰的那一个！  
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝 ， 相信每个人都吃过 ， 补钙补血促发育 ， 提高免疫力少生病 ， 来看看吧!  
  
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青椒中含有丰富的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化性 ， 可以有效阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而有效阻止细胞癌变 ， 降低患上癌症的风险 ， 辣椒有一定的辣味 ， 可以帮助孩子开胃消食 ， 促进消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有利生长发育 。   
  
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猪肉是很多人都非常爱吃也是最常见的一种肉类食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃有利孩子生长发育 ， 而且猪肉有非常好的滋阴润燥的功效 ， 开春干燥 ， 适当吃一点猪肉能帮助润肺润燥 ， 缓解口干舌燥的现象 ， 还能避免干咳和便秘的发生 。   
  
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猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 这些物质在人体中经过消化分解会变成人体所需的氨基酸和脂肪酸 ， 从而帮助孩子身体发育 。 猪肉中含有丰富的铁元素 ， 有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。   
  
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【阴雨天孩子胃口不好多吃开胃菜，荤素搭配，开胃下饭，拌饭吃两碗】一周的好天气真的让人惬意 ， 孩子们期待已久的秋游也有了希望 ， 在没秋游前赶紧动起来 ， 抓紧时间减肥 ， 带上苗条的身材去秋游吧！  

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