舒适的鞋子一双好鞋可以照顾脚 。  
一般以皮质和棉质系带鞋为佳，避免硬质材料对脚部造成额外压力 。最好的选择是直接买一双定制的糖尿病保健鞋 。与普通鞋相比，主要优点是：  
适合各种脚型 。  
鞋带是可调节的，从脚趾到脚背都有充足的空间 。  
脚底更加舒适，具有极佳的减震效果，分散足部压力 。  
把你的脚泡在热水里 。每天晚上用38-43的热水泡脚15-20分钟，起到活血的作用 。应该不会太久 。洗完后用毛巾擦干，尤其是脚趾间的水渍 。冬天泡脚后涂点护肤霜，防止皮肤开裂 。  
足部按摩每天适当的足部按摩可以促进血液循环 。你可以在网上找找你的脚对应反射区的图解，比如肾、胃、十二指肠等 。每个反射区按压40-70次，按压力度要适中 。当然，如果有条件，最好去专门的足疗店 。  
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如果糖尿病患者脚干怎么解决？糖尿病患者的足部或下肢皮肤非常干燥、发痒、脚后跟干裂，说明患者的下肢周围神经已经发生病变，而这种神经病变可引起下肢汗腺的异常控制，导致局部缺水缺氧，这时足部就容易干裂 。  
糖尿病足是糖尿病患者经常出现的并发症 。如果不注意足部护理，可能会造成足部皮肤损伤，进而感染，甚至导致足部局部组织坏死，产生坏疽 。  
糖尿病有什么症状？  
1.下肢皮肤干燥  
糖尿病患者的下肢皮肤严重缺血，在营养不良的基础上会出现肌肉萎缩的症状 。所以下肢皮肤会变得干燥，没有弹性，没有血色 。随着皮肤温度下降，会逐渐产生色素沉着 。如果皮肤受到损伤和感染，也会引起溃疡和坏疽 。  
2.感觉神经病  
长期高血糖会减缓血液流动，影响神经系统 。患者下肢皮肤变得无汗、干燥，并伴有明显的烧灼感和刺痛感 。病人的主要说法就像白蚁走过，还有一种踩棉花的感觉 。随着病情的发展，会出现感觉丧失的症状，即下肢对温度、疼痛等外界刺激没有感觉 。  
3.运动神经病  
糖尿病患者由于下肢长期缺血、营养不良，容易出现足部肌肉萎缩的症状，通常表现为正常屈伸肌张力的丧失，以及指间关节过度屈曲而出现爪趾、足弓等足部畸形 。由于脚的承重部位发生变化，关节和韧带很容易被压伤或拉伤 。  
4.间歇性跛行  
糖友会出现间歇性跛行症状，即行走一段时间会引起下肢疼痛和疲劳，稍作休息即可缓解，继续行走时会出现疼痛 。  
5.静息痛  
糖尿病患者下肢血管进一步病变，会引起静息痛症状，即静息时也会感觉到下肢疼痛，一般在夜间会加重 。  
糖尿病患者如何护理自己的脚？  
1.每天检查脚，请家人帮你观察脚底 。  
2.每天用温水和无刺激的肥皂洗脚(洗前用手试试水温，防止烫伤)，避免用肥皂水洗脚时间过长 。  
3.保持脚底距离干爽易出汗的患者，可以选择一些无刺激的干粉 。  
4.脚特别干的患者可以在湿敷或沐浴后涂抹护肤霜 。  
5.泡脚前最好先修剪指甲，脚趾甲要剪成弧形，前端与脚趾相等，剪平打磨，防止指甲长入  
6.如果有鸡眼和老茧(茧)，在感染化脓发展到深部的情况下可能会发生骨髓炎，所以要请专职修脚师傅修剪或化学去除 。  
7.买适合自己脚的鞋子，确保鞋袜宽松，让脚趾有一定的空间 。建议垫鞋垫 。因为鞋垫比较大，所以买鞋之前要先买鞋垫 。试穿新鞋应该安排在下午 。穿鞋前，检查鞋内有无异物 。鞋的形状和大小不合适，袜子太紧，鞋内有异物，都可能对脚造成不必要的摩擦，引起水泡 。

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