今天就是9月的第一个节日教师节了 ， 天气格外的给力 ， 突破9月最高温度32度 ， 一大早太阳晒屁股 ， 孩子们早早的就起床为老师准备教师节礼物了！转眼已经到了周五 ， 回首一周的温度 ， 一直很平稳的保持在30度左右 ， 真的是可喜可贺呀 ， 孩子们开学也不用担心忽冷忽热感冒了 ， 就是苦了正在减肥的孩子们 ， 大热天的还要跑步锻炼 ， 不过成功都是留给有准备的人 ， 只要坚持下去 ， 大长腿小蛮腰都会拥有！  
今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智升免疫 ， 不怕冷生病少!  
  
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香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
  
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 ， 还能预防骨质疏松的发生 ， 对于冠心病 ， 动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用 。   
  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
  
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【4天一滴雨水没有孩子军训缺水快要晒干了，多吃爽口菜，清新下饭】转眼孩子们开学已经一周了 ， 又到了周末的假期时光 ， 本周终于不下雨了 ， 孩子们心念已久的秋游可以安排上了 ， 一起愉快的享受吧！  

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