湿气寒气重的表现症状，湿寒体质的表现症状？，尤其是素体阳虚的人，平时爱生寒，过多使用寒凉药品会损伤脾阳 。寒邪入侵，易出现湿邪困、脾胃梗阻、脾胃运化不散，口薄味闷、******稀溏、腹胀、腹痛、苔白腻等现象 。  

  
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寒湿不能及时清除，脾阳不能正常恢复 。此时饮食较厚，油炸辛辣烘燥，食水谷不运化，又易合并脾胃湿热，湿热困中焦受阻，呼吸臭，皮肤油腻，脸上长痤疮，口干口苦，心渴  
两种情况并存，治疗须有轻重缓急之分 。清热为主，或温阳散寒祛湿为主，不拘一格； 但总体而言，脾胃阳虚是疾病的本质，湿热困阻是表象，热像不重时，总体以温阳健脾助运为主 。  
我希望以上回答对你有帮助 。中医科普，头像关注郑老师，有疑问可以私信……  
寒则湿和湿则凝区别？如果是冷的话，湿和凝固的区别在于，如果是湿的话，凝固会比湿更快 。如果是湿的话，说明凝固已经湿了，没办法只能凝聚在那里 。寒湿一般指人身上刚出现的寒流，并逐渐变湿 。其症状由轻变重，湿则凝血进一步加剧，冷则湿则轻，湿则凝血症状进一步加剧 。  
体内湿气会有什么症状？体内太潮湿会导致嗜睡、身体四肢沉重、食欲不振、手脚冰凉、皮肤出疹子、雀斑严重、胃肠炎 。口腔症状较明显，舌苔白而厚 。  
你怎么分辨是否太潮湿？  
1 .看牙印：对着镜子张开嘴巴，仔细观察舌头，如果舌体发胖，舌头两侧有牙印，舌苔又厚又黏，就证明体内湿气过多 。  
2 .看****** 。******不成形，色青，久便溏 。  
3 .观察精神状况 。身体疲劳，容易困倦，记忆力减退，头晕 。  
怎么判断湿热湿寒？湿热、湿寒是我们常说的话，什么情况湿热，有什么湿寒呢？ 其实湿热和湿寒是由体内的湿气引起的 。那么，我们先来看看体内的湿气是如何形成的 。  
湿气的形成1 .吃太多油腻的食物，胃肠消化跟不上，以湿气的形式积累  
2 .自身胃肠消化功能差，吃的少也不好消化，容易受潮、  
3 .由于季节、环境等外界因素，夏季、梅雨季节会加重人体湿气 。  
湿气形成的最主要原因是脾脏功能不良，体脂积累和湿气积累与脾虚有关 。  
湿气暴露在寒冷中，会变得寒湿 。特别是冬天，很冷 。如果来自外面的湿气很大，比如南方的冬天，就会觉得寒湿袭击人 。同样，湿气暴露在热中，变得湿热，暴露在风中导致风湿病 。  
那么，你怎么判断自己是湿寒还是湿热呢？ 湿冷的人：  
全身而言，冬天手脚容易着凉，平时痰多，全身无力，头重脚闷；  
作为脸色，脸部容易出油、眼睛浮肿、脸色苍白阴沉；  
从嘴里说，食欲不好，嘴又粘又甜 。  
湿热体质的人：  
全身而言，手脚易出汗，体味重，不耐热；  
从脸色来说，脸上容易长油、痘痘、粉刺；  
从嘴部来说，容易出现口臭、口干、痛苦 。  
如何消除湿热清淡饮食，多吃甘平、甘寒食物(苋菜、薏米、西瓜、空心菜、芹菜等)，少吃油腻甜食，戒烟戒酒，避免辛辣食物 。  
祛湿寒暖，少吃生冷食物，冬季多吃牛羊等温热食物，保证睡眠充足，避免熬夜 。但是，有一点需要注意 。潮湿寒冷的人吃红豆薏米粥不能去除湿气 。薏米很冷，湿冷的人体内有寒气，不仅不能去除湿气，而且容易起到相反的效果 。  
判断湿气的方法有哪些？检测体内是否潮湿的三个诀窍  
首先，早上起床刷牙前看看镜子，看看你的舌头 。如果舌苔又黄又腻，说明体内有湿气 。另外，舌苔越黄，说明体内的湿气越强 。

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