文章插图  
一、柠檬+葡萄汁:  
材料:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块 。  
【葡萄汁要加什么】做法:  
1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁 。  
2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200c.c.水打成果汁 。  
3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏 。  
作用:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老 。  
但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食 。  
二、葡萄+菠萝+杏汁:  
原料:1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏  
做法:将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下 。  
将菠萝去皮 。  
所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用 。  
功效:对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染 。  
对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂 。  
富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料  
  

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