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一周吃1-2次就可以了 。  
【羊蛋几天吃一次比较好】羊蛋是是指羊的睾丸 ， 是雄性羊生殖系统的重要器官 ， 其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 。  
虽然羊蛋的营养价值很高 ， 但是任何食物吃多了都是不利于人体健康的 ， 而且羊蛋还具有很强的滋补性 ， 如果食用过多的话还会对身体造成较大的负担 ， 因此对于一般人群来说建议一周吃1-2次就可以了 。  
  

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