鸭心吃多了有害吗 _鸭心

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不建议吃太多。
鸭心的营养丰富，可以补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。
在平时生活当中，可能大家的压力会比较大，生活也可能不太规律，所以平时在饮食方面，大家就应该多注意点吃多点补充营养的东西。
而鸭心其实是营养比较丰富的食物，但是也不能吃太多。
因为鸭心吃多的话，对于女性来说不是一件好事噢。
鸭心虽然含有较为丰富的核黄素，锌，硒， B族维生素很营养但同时也有大量胆固醇，吃多了可能会导致痤疮的出现。
不过想要避免痤疮出现，女性们平时也要注意饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜，蒜，辣椒等。
【鸭心吃多了有害吗】

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