希望我的回答能帮到你！喜欢就喜欢吧！  
蜂蜜水的正确喝法？有句话：早上喝盐水，下午喝茶，晚上喝蜂蜜水 。其实是有道理的 。不过什么时候喝蜂蜜水也可以根据不同人的不同情况来决定 。  
一般晚饭后2小时为宜，冲泡水温不高于40 。  
喝蜂蜜水的禁忌  
1.避免早餐第一杯蜂蜜水 。  
蜂蜜水含有相应的糖分，并不是以纯净水的形式存在 。饮用后，蜂蜜中的果糖需要代谢成葡萄糖才能被人体吸收利用，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的作用 。而且蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充身体细胞的水分，排尿时间也相对比白开水慢，降低了体内排毒的功效 。此时，身体并不清除废物，而是接受新的物质 。当新物质与废渣混合时，呈现出新老混合物质在体内的代谢吸收过程，蜂蜜的营养物质得不到很好的获取 。  
残留物的再代谢对健康更加有害 。  
2.睡前忌喝蜂蜜水 。  
睡前用开水冲蜂蜜喝，不仅不能促进睡眠，还会使血糖迅速升高，转化为脂肪堆积在体内 。喝完蜂蜜水不刷牙，睡觉的时候会有很多细菌腐蚀牙齿！  
3.避免用开水饮用 。  
当蜂蜜加热到67再久一点，蜂蜜中的淀粉酶就会分解，颜色变深 。蜂蜜中的维生素c被破坏了1/5到1/2 。蜂蜜中不仅含有65%至80%的葡萄糖和果糖，还含有丰富的酶、维生素和矿物质 。吃蜂蜜时，用温水喝，水温不要超过60 。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅会破坏其丰富的营养成分，还会导致其天然的色、香、味发生变化 。  
4.避免空腹喝蜂蜜水 。  
蜂蜜水是一种甜的食物 。空腹喝只会增加胃酸分泌，导致胃酸过多，损伤胃黏膜 。长期饮酒会导致体内酸度增加，胃溃疡和十二指肠溃疡离你不远了 。  
你什么时候喝蜂蜜水？  
1.不要用开水或高温煮蜂蜜，因为营养成分会被破坏 。所以蜂蜜食用前要用40以下的温水或冷水稀释 。  
2.蜂蜜的食用时间很有讲究 。  
一般饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃比较合适 。但对于肠胃病患者，应根据病情确定进食时间，这样才能发挥其医疗作用 。  
3.每次用量以25-50g为宜，一般不超过100g 。否则，人体将无法吸收过多的营养，并可能引起轻度腹泻 。  

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