时间过的好快啊！不知不觉间本周就快要结束了 。 孩子们在新学期里非常开学 ， 不仅可以学到很多知识 ， 还认识了许许多多的小伙伴 。 明天就是就是教师节了 ， 孩子们很开心正在给新老师挑选花朵 ， 作为礼物送给为孩子们默默付出的园丁（老师） 。 本周是秋季最热的几天 ， 让孩子们在上课的时候都不能集中精力 。 想要减肥的小伙伴抓紧时间 ， 秋季减肥黄金期呀！  
  
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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡 ， 不仅营养美味而且护眼效果明显 ， 一起来看看吧!  
胡萝卜是一种常见的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃对身体健康有利 ， 有助于孩子生长发育 ， 孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩 ， 视力模糊 ， 这些都是眼睛疲劳的信号 。 而且现如今孩子的学习压力比较大 ， 常常需要借助电子产品来学习 ， 更增加了眼睛的负担 ， 而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳 ， 帮助恢复眼睛健康 。   
孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还加眼睛疲劳 ， 而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助 。 很多孩子都会患上夜盲症 ， 而这主要就是因为体内缺乏维生素A ， 而人吃了胡萝卜之后 ， 胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A ， 从而有效预防和治疗夜盲症 ， 孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的 。   
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鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸 ， 让孩子生长发育更快 ， 鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 。 对于孩子的心脑发育都起到一定的作用 ， 开发孩子智力 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习更加轻松 。   
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【白露以后天气阴冷孩子营养跟不上，多吃暖身菜，滋补强身增强体质】本周温度忽高忽低孩子容易感冒 ， 趁着秋季凉爽多运动 。 拥有健康好身体 ， 秋季没烦恼！  

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