第二，通过热敷，身体的汗液蒸发，夏天经常吹空调，或者常年在有空调的地方工作的这类人特别容易感冒，肌肉僵硬，关节痛 。在这种情况下，我们可以通过热敷适当地调节身体 。身体的寒气使汗水出汗，可以祛风、御寒、消除疲劳 。
【汗蒸的好处和坏处有哪些 经常汗蒸会瘦吗】但是如果伴有高血压，心脏病之类的人就不要进去了 。汗蒸房里又闷又热 。这种患者瞬间心跳加快，容易出现呼吸困难、生命危险 。(大卫亚设，northernexposure)一定要记住这种疾病人群，记住不能进去 。
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