在胃不好的人每天吃二顿饭行吗 ， 胃不好要少吃3甜？快节奏的生活中 ， “胃不舒服”已成为现代人的常见病 。每个人都或多或少经历过腹胀、胃痛、反酸、呃逆等 。  

  
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据世界卫生组织统计 ， 中国有1.2亿胃肠道疾病患者 。另外 ， 胃病没有年龄限制 。大多数情况下 ， 虽然没有大碍 ， 但最终会影响人们的生活 。另外 ， 小胃病如果拖延很久就会变成严重的病 。  
【以下8种表现 ， 占2以上 ， 说明胃病睡眠困扰】1、食欲不振、恶心、胃蠕动迟缓 。  
2、长痘痘 ， 皮肤干燥 。  
3、胃肠虚弱的人容易导致口臭 。如果肠内有恶臭 ， 除了放屁排出外 ， 还要寻求其他出口 。  
4、腹泻多见 。肠道吸收水分的功能下降的话 ， 粪便就会变得过于柔软 ， 引起腹泻 。  
5、粪便、屁臭 。恶菌繁殖后 ， 肠内的食物****** ， 产生散发恶臭的气体 。  
6、减肥很难 。旧的废弃物难以排出 ， 新陈代谢变差 。  
7、容易便秘 。肠内环境恶化 。  
8、下腹胀大 。坏菌制造的囤积煤气的结果 。  
胃不好所以“3甘”、“2苦” ， 是什么让3甘——蛋糕、冰淇淋、奶茶越来越少的呢  
苦——苦瓜 ， 多吃莲子  
胃不舒服的人 ， 中医治疗在《千金翼方》上记载了关于暖胃养胃的治疗方法——仰味灵 。可以缓解胃寒引起的胃  
疼痛、胃痛、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、消化不良、口薄不渴等症状  
丁香、丁香、蘑菇、蘑菇、莲子、山药、砂仁、山楂7种食材煮后代茶饮用 ， 每日服1  
杯子 ， 暖胃 ， 更舒服 。  
丁香、丁香叶可暖胃养胃 ， 山药、莲子、蘑菇可补脾胃 ， 砂仁、山楂等可缓解消化  
不好等7种食材搭配在一起 ， 不仅有中药治愈身体的效果 ， 还能日常滋养缓解胃寒 ，   
胃疼 ， 胃暖和 。  
另外 ， 胃不好的人 ， 在生活中饮食时要注意以下几点 。健康的胃往往被任性的饮食和暴饮暴食所破坏 ， 只有饮食规律 ， 胃肠运动协调、功能维持正常是胃肠健康的大前提 。  
2、细嚼慢咽：提倡每顿饭嚼20次再咽 ， 有点死板 ， 但有道理 。让食物在嘴里停留一段时间 ， 食物嚼得越细 ， 胃的负担就越少 。  
3、也选面：不是说吃面养胃吗？ 但是 ， 这也取决于你吃的是什么面 。那油泼面、油腻的拌面、炒面之类的 ， 真的一点也不养胃 。  
4、少吃洋葱、萝卜 。洋葱、萝卜是容易产气的食物 。请控制 。  
5、暖胃：大家睡觉的时候一定要盖好被子 ， 另外冬天出门的时候可以把暖宝宝贴在衣服里 。  
有胃病平时吃饭怎么吃？无论什么胃病 ， 饮食原则都是清淡、易消化、营养丰富 。  
但一些疾病由于致病因素不同和症状不同 ， 在饮食上也有一定的侧重 。  
下一位克先生将考虑一下为了打击胃病应该吃什么样的饮食 。  
1 .萎缩性胃炎(萎缩性胃炎症状主要以胃胀、嗳气、恶心为主 。特别是饭后有时会胀大而无法消化 。萎缩性胃炎患者除饮食清淡外 ， 应注意多吃苹果、橘子、橙子等水果 。能有效促进食欲 ， 提高消化 ， 蜂蜜、酸奶等食物也能刺激胃酸分泌 ， 刺激胃酸分泌

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