6、葡萄 。  
葡萄是平成水果 ， 是当今世界上种植面积最大、产量最多的水果 ， 是适应性极强、繁殖速度快的果树 ， 葡萄被列为世界四大水果中的第一位 。葡萄是葡萄和植物葡萄的果实 ， 是世界上最古老的植物之一 。葡萄原产于欧洲、西亚和北非地区 ， 有白色、绿色、红色、棕色、紫色、黑色等多种品种 。  
7、火龙果  
火龙果是果中之王 ， 橄榄形状的水果形状 ， 鲜红色的外皮亮丽耀眼 。其中红肉火龙果最好 。果肉甜但不油腻 ， 清淡中有一点香气 ， 火龙果营养丰富 ， 富含大量维生素花青素、水溶性膳食蛋白质、植物白蛋白等 ， 总糖中不含焦糖和蔗糖 。  
8、柠檬 。  
柠檬属于柑橘类水果 。水果是椭圆形的 。瓜皮橙子 ， 果汁多肉脆 ， 闻起来的香味刺鼻 ， 圣米温 ， 味甘酸是春季水果 ， 大部分在每年2月至3月成熟后出现在市场上 ， 但柠檬结果的时间并不集中在一个地方 。通常是四月  
9、鳄梨 。  
鳄梨是世界上最有营养的食品之一 ， 糖含量很低 。这种水果富含纤维和必要的维生素、钾、铜等营养素 。  
10、猕猴桃 。  
猕猴桃不仅含有大量氨基酸 ， 还含有大量维生素 ， 是很多女性平时喜欢吃的水果之一 。猕猴桃通常在夏天8月、9月市面上可以见到 ， 常见的猕猴桃有两种 ， 一种是绿心 ， 即核内是绿色的 ， 另一种是比较常见的是黄心 。  
糖分少的水果有哪些？糖较少的水果包括柠檬、猕猴桃、柚子、樱桃、雪莲、草莓、杨梅、番石榴、木瓜、苹果等 。例如樱桃中含有丰富的果胶 ， 有助于增加胰岛素分泌 ， 有降血糖作用 。苹果是一种常见的低糖水果 ， 苹果中糖的吸收缓慢而均匀 ， 因此具有很好的降血糖功效 。  
高血糖吃哪种水果比较合适？[赵伟 ， 434个字符 ， 2019/2/22]  
血糖高的人可以吃的水果很多 ， 但吃的话会很在意 。  
高血糖者吃水果 ， 慎重选择品种是1 ， 控制食量是2 。  
高血糖者要限制饮食 。比较常用的选择标准是升糖指数(gi) ， 想表达食物升高血糖的速度 ， 但实际上这个概念是有限的 。实际地图上不如其他参数——血糖负荷(gl) 。  
升糖指数测量食物中糖的特征 ， 血糖负荷测量具体食物的特征 。  
比如西瓜味道也很甜 ， gi值72 ， 是很高的gi食物 ， 但是含糖量只有4% ~ 5% ， 100克只有5克左右 。gl只有4 ， 调节饭量 ， gl保持在10以下 ， 糖尿病人水果可以吃 ， 所以西瓜吃200克也没关系 。  
所以常见的水果、苹果、梨、橙子、葡萄、西瓜、杏、蓝莓等 ， 吃一点也没关系 。基本上 ， 这些水果在100克以内是安全的 。  
糖含量比较高的也有 ， 往往羊很难控制 ， 所以要慎重 ， 如鲜枣、香蕉、榴莲等 。  
但是 ， 水果由于有机酸的存在或其他原因 ， 有时甜味无法准确测量糖分 ， 所以判断是否可以用甜味食用是不正确的 。最重要的是调整数量 。每次品尝一点点 ， 高血糖就照样吃水果 。(威廉莎士比亚 ， 哈姆雷特 ， 甜味 ， 甜味 ， 甜味 ， 甜味 ， 甜味 ， 甜味 ， 甜味) 。

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