本周真的好凉快呀！不知不觉间九月的第二个星期九月结束了 ， 孩子们开学也有一个星期了 。 每天沉浸在学习的海洋里 ， 过的充实而又满足 。 但是本周气温要注意 ， 因为刚刚迎来白露 ， 气温起伏较大容易感冒受凉 。 孩子们一定要做好防护工作 ， 早晚凉一定要注意保暖 。 在新学期里健康学习 。 想要好身材的小伙伴 ， 趁着凉爽的温度可以赶紧行动起来啦！  
  
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今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡 ， 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 ， 还能有效帮助孩子增长智力 ， 提高免疫力 ， 预防疾病抵御寒冷!  
毛豆是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 有效改善人体脂肪代谢 ， 孩子吃了长身体不长膘 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 ， 并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收 ， 预防缺铁性贫血的发生 。   
毛豆中含有一定量的大豆异黄酮 ， 这种物质被称为天然植物雌激素 ， 能有效补充女性雌激素 ， 改善更年期不适感 ， 帮助预防骨质疏松症的出现 。 女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身 ， 毛豆营养均衡 ， 其中含有一种有益活性成分 ， 能有效保持女性身材苗条 。   
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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 增强体质 ， 提高身体素质 。 鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 它还含有一定的抗氧物物质 ， 帮助解毒 ， 有利健康 。 孩子常吃还能促进心脑发育 ， 帮助提高智力 ， 提高记忆力 。   
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【秋天容易感冒生病孩子要注意防护，多吃滋补菜，滋补强身增强免疫】秋季早晚凉温度低 ， 孩子上学注意保暖 。 没事多运动 ， 在秋天里健康身体伴你左右！  

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