毕竟身体是革命的本钱 。  
别说你不行，先把手机放下！  
每天只要保证睡6到8小时就行了吗？不能 。因为人体各个功能器官的主要功能是在不同的时间运行的，比如造血功能主要在午夜，也就是晚上11点到凌晨1点，如果这个时间长时间睡不着，就会造成人体处于缺血状态，最明显的表现就是根肉萎缩，人体就会气血不足 。尤其是对女性来说，会长期影响容貌 。  

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