每天1，现在每天2，3，4…… 。也就是说，病情加重会加速 。  
损伤、炎症在一定程度上加重，跟腱的脆性会提高，从而断裂 。时间长了，就会钙化，用硬度代替弹力 。  
腱鞘炎形成后该怎么办？建议现在停止跑步，每天热敷跟腱，换上宽松柔软的鞋子，适当进行踮脚训练，或者改变游泳等运动方式，疼痛完全消失后，逐渐恢复跑步 。  
恢复健康后，以后最好减少跑步 。例如，每天减少3公里的跑步，然后再做一些空载运动即可 。(大卫亚设) 。  
慢性支气管炎能晨跑吗？慢性支气管炎不建议慢跑、运动量大的活动，要做慢走、快走的运动，保持肺功能，同时戒烟，不感冒 。如果肺功能明显下降，可以通过吸入支气管扩张剂来缓解临床症状，如果患者没有痰咳嗽，就要使用祛痰剂进行治疗 。  
疲劳性骨膜炎能慢跑步吗？疲劳性骨膜炎不能慢跑 。慢跑经常磨损关节会加重病情 。平时要注意保养 。最好进行局部制动 。可以通过服用非类固醇消炎药来治疗 。具体药物可以按照医生的指示，协助低频电刺激、艾灸等物理治疗 。  
【有妇科炎症该怎么办 身体有炎症能跑步吗】肌炎患者能通国慢跑提升免疫力吗？看运动，营养补血，气血充足，免疫力自然就起来了 。  
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